業務部の竹田です。
社会人になってから運動不足が顕著になり、それが最近ますます酷くなっているように感じます。
先日、小学生の長男とその友達メンバーが公園でサッカーをしており、人が1人足りないとのことでその中に入れさせられたのですが約20分ほど走りまわっただけで肺が痛く、汗びっしょりになり、その後顔面蒼白で数時間ふらふらしてしまいました。
なんとも情けない・・・
20代の頃は運動不足でもそれほど体力の衰えは感じなかったですが30代となるとやはり違うなとつくづく思います。
サッカーはやりすぎだと思いますが適度な運動は健康を維持するためには必須のようですので私含め皆さんも運動不足にはくれぐれもご注意ください。
そんな私は12月のハーフマラソンに向けて少しずつ運動を開始する・・・予定です。