業務部の森です。

暖かい気候になり体も動かしやすい時期になったので、体が硬い私はストレッチをしようと思い立ったのですが、毎日続かず三日坊主どころか一日坊主の状況です。

毎日続けるコツを調べると、それは頭ではわかってるけど…と思うようなことばかり書かれていて、それすらできない私って…と自分にげんなりします。

結局のところ心の底から体を柔らかくしたいと思っていないことが原因だと思うので、まずは気持ちを作るところから始めようと思います。