業務部の大空です。
梅雨明けから、予報通り猛暑の日々が始まりました。朝からかなりの湿気と暑さで、毎朝出勤するだけで結構な体力を消耗しています・・。
通勤時から寝るときまで、手元に飲み物が欠かせないのですが、暑さによって体内の水分・塩分の他、実は鉄分も不足しているそうです。これらが不足すると熱中症や夏バテになりやすいため、鉄分を含む食品なども積極的に取っていく必要があるようです。
また通勤時、男性でも日傘を持つ方が増えてきました。まだ多少気恥ずかしいという方もおられますが、個人的には全く違和感を感じません。無理をせず、様々工夫もしつつ、今年も酷暑を乗り切りましょう。