業務部の石坪です。

台風6号が明日未明に近畿地方に最接近するということで、明日の朝起きたらどういう状況になっているのか不安に思っているところですが、個人的に一足早く台風の影響を受けました。頭痛です。昨日朝起きようとした時から頭が痛く、夜寝るまで一日中治まりませんでした。1～2年前から雨の日やその前日に頭が痛くなることが増えたのですが、気圧の関係だろうと思うだけできちんと調べたことがなかったので、調べてみました。

こうした天候の変化に伴う頭痛は、一般的に「天気痛（気象病）」と呼ばれているそうです。

急激な気温の変化や気圧の低下が起こると、自律神経が敏感に反応しすぎて働きが過剰になってしまうようで、その「過剰な反応」が、頭痛やめまい、だるさといった不調を引き起こすそうです。天気痛は、自律神経の「感じやすさ」という個人の体質も関係しているため、根本から完全に治すことは難しいそうですが、自律神経の働きをサポートするという意味で、十分な睡眠と栄養バランスの整った食事、適度な運動は大事なようです。

今回、わたしは薬を飲まずに我慢しましたが、漢方薬という選択肢もあるようなので、検討してみてもいいかなと思いました。

いずれにせよ、根本から完全に治すことは難しいようなので、上手に付き合っていく自分なりの方法を模索していこうと思います。