業務部の大空です。

　「残暑が厳しい」と毎年のように言っている気がしますが、今年も想定外の酷暑を乗り越えて、まだまだ暑さは続きそうです。
　今年は例年以上に冷房のお世話になった結果、体調を崩されている方も多いと思います。
食事面では冷たいものばかりではなく暖かい飲み物（甘酸っぱいフルーツ酢などが渇きを癒してくれるそうです）、食事もなるべく体を温める食材などを使い、寝る1～2時間前には40度程度のお風呂に肩までしっかりつかり、冷房を付けて寝る際は長そで・長ズボンで寝るなど、工夫して冷房病にかからないよう気を付けましょう。