業務部の竹田です。

今年で30代半ばも超え、いわゆるアラフォーの私ですが、最近自分自身の衰えに自分でも驚くことが増えました。

例を挙げますと、

以前はお酒を飲みすぎてもなんともなかったのに、最近は次の日必ず頭痛に悩まされるようになりました。

また、以前はお酒を飲んで帰っても晩御飯は絶対食べていましたが今は一口も食べられなくなりました。

他には、子どもたちと公園に行った際、ボールを追いかけようと全力で少し走っただけで太ももが肉離れ寸前？になり、全力で走ることが恐怖になりました。

身に覚えのない筋肉痛の日がたまにあります。

書いているだけで悲しくなりますが、これも普段の体のメンテナンスを怠っていることが全てだと感じます。

今でこんな調子なのであれば40代は恐ろしいことになってしまいそうですので、特に運動については意識してといいますか、危機感を持つぐらいの気持ちで取り組んでいかないといけないなと感じる次第です。