業務部の吉本です。

 

コロナ感染者数が日を追うごとに増加している中ですが、体力維持やストレス発散のために習慣的に運動する必要を感じトレーニングジムに通い始めました。

以前は週に数回ジョギングをしていたのですが、コロナ禍においてはジョギング中は周りの目が気になってストレスを感じジョギングを控えるようになり運動習慣が途絶えていました。

通い始めたジムは月4回好きなタイミングで利用することができ週1回のペースで通っていますが、体を動かすことで爽快感があり週1回の楽しみになっております。また、ジム内ではマスク着用やパーテーションによる仕切り、使用した器具のアルコール消毒など感染症対策が徹底されており安心して運動に取り組むことができるように感じます。

急に負荷をかけすぎると心身ともにストレスを感じ逆効果になることもあるかと思いますので適度なペースで習慣にしていきたいと思います。