運動習慣

業務部の佐々木です。

この年末で趣味で始めたバドミントン歴が4年になりました。

新社会人になり、仕事に慣れ、生活が落ち着いてきた頃ふと、全く運動をしていないことに気が付きました。

何か運動習慣を付けたいと思い、始めたのがバドミントンです。

初心者で始めたバドミントンですが今でも全く飽きずに週3で楽しく続けています。

また、知人に「ハーフマラソン出てみたらええやん」と声をかけられ思いかけず急に始まったランニング生活も、気が付けば1年を超えていました。

去年の3月に人生初のハーフマラソンに挑戦し、終わったかと思えば次はフルマラソンに誘われ、本当はめちゃくちゃ出たくないけどここで断ったら一生後悔すると思い11月になんとかフルマラソンを完走し、終わってみればせっかくついた体力を落とすのがもったいない、ここでランニングの習慣を辞めるのはもったいない、とフルマラソンに出る前にはもう既に、次の3月のハーフマラソンに申し込んでいました。

夏は暑く、冬は寒く、快適に運動できる季節が限られているのがもどかしいですが、運動している時間は余計なことを考えずに集中でき汗をかいて気分さっぱり、充実した1日を過ごせたなという気持ちになれます。

健康のためにも、これからも運動習慣を続けていきたいです。