業務部の樋口です。
最近それまでお休みしていたピラティスを再開しました。
お休み前は2年半ほど続けていたのですが半年ほど休憩して再開したのですが今猛烈に筋肉の衰えを感じています。
継続していたころは簡単すぎると物足りなく感じていた動きが筋肉が衰えたあまり体が勝手にプルプルと震えるように・・
スポーツ選手が「1日休むと身体を戻すのに3日かかる」と言っていたことを思い出しまさにそうだなと自分の身体でヒシヒシと実感しています。
半年ぶりに再開した目的はいくつかありますが、まずは筋肉を取り戻しプルプルしない体幹を得られるように継続したいと思います。